Длительность: 0:14 Просмотров: 11K Добавлено: 1 год назад Пользователь:
Описание: - это древняя практика, помогающая снизить стресс. Она заключается в умышленном упражнении сохранения или "задержки" дыхания, что помогает умиротвориться.

"Сосу" - умышленный контроль дыхания, помогающий умиротворяться, снижает стресс.